不管你信不信，女性过52岁后，基本都有如下5个现状！要坦然接受
女性过了52岁，身体开始换一套运作逻辑，这件事在医学上有非常清晰的解释，但大众知道的版本往往太笼统。
骨骼的变化比大部分人预期的要早、要快。雌激素在绝经前后下降的速度非常陡，而雌激素本身对破骨细胞有抑制作用，它一撤，骨质流失的速度会在绝经后最初五年内加速到正常水平的两到三倍。
国际骨质疏松基金会的数据显示，女性一生中因骨质疏松导致骨折的风险高达百分之四十，远高于男性。
这不是危言耸听，是真实发生在骨骼里的事。腰背酸、蹲下去站起来费劲，这些感受不是单纯"老了"，是骨密度在下降的信号。
血管的变化跟骨骼几乎同步发生。雌激素对血管内皮有保护作用，它能促进一氧化氮合酶的活性，维持血管的舒张功能，压制低密度脂蛋白的氧化。
雌激素下降之后，这层保护效应消失，血压开始波动，低密度脂蛋白容易在血管壁上沉积，动脉粥样硬化的风险快速上升。
很多女性五十岁之前血压血脂都挺正常，五十多岁突然各项指标都开始走高，不是生活方式突然变差了，是激素这道屏障撤了。
皮肤方面，真皮层胶原蛋白的合成速度在雌激素下降后明显减慢，皮肤厚度每年下降约百分之一点一三，这是有测量数据支撑的变化。
皮肤变薄、弹性下降、毛孔粗大，不是护肤品没用好，是皮肤结构本身在调整。用再贵的精华液，也替代不了内部胶原蛋白合成减少这个事实。
睡眠变浅背后是体温调节和褪黑素分泌的双重变化。绝经后女性睡眠结构改变明显，深度睡眠比例下降，夜间体温波动频繁，出汗、燥热、醒了就很难再入睡。
睡眠质量差直接影响杏仁核的情绪调控能力，加上雌激素本身对血清素和多巴胺的合成有调节作用，雌激素水平下降，情绪的稳定性也会受到牵连。
最后是代谢的转折。基础代谢率下降，胰岛素敏感性降低，脂肪分布也在悄悄改变，从臀部、大腿转向腹部内脏区域。腹型肥胖和心血管代谢风险的关联，现在已经是内分泌学界的共识。
这个阶段吃同样的东西、做同样的运动，体重却比以前更难控制，不是意志力的问题，是代谢底盘变了。
过了五十二岁的女性，身体给出的这些变化，不是异常，是有生理节律的必然。坦然接受不等于放任不管，而是在真正理解这些变化的基础上，做出更适合这个阶段的健康选择。
盛达优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
